北九州市立大学同窓会

　９月10日（日）、ホテルテトラ北九州で北九州ひまわり の会の集まりが行われました。
　今回の講座は少し趣を変え、"皆で身体を動かし、いい 汗いっぱいかきましょう"というコンセプトのもと、「バ レエストレッチ」を体験しました。
　講師は本部役員としてもご活躍のバレエ歴13年（？） の田中美里さん（H12・経情）をお迎えしました。田中さん は中学生の時にバレエを始め、今でも続けてらっしゃる そうです。
　当日は、北九州や近隣の支部から総勢36人の同窓生が 集まり、一緒にいい汗をたっぷりかきました。
　最近注目されている「バレエストレッチ」とは、バレエ を美しく踊るために研究されたストレッチで、美しい姿 勢をつくる、全身のコリをほぐす、血行改善になるなど、 私たち女性にとってもたくさんのメリットがあります。
　前半はヨガマットやバスタオルの上で前屈、開脚、腹 筋などの一般的なストレッチを行いましたが、日頃運動 しない私は、肩や首を動かすたびに、「あ〜痛い」を連 発！　腹筋たるや一回も出来ない始末。しかし、周りを 見渡すと、皆さんしっかり出来てて素晴らしい！　その 後はバレエの動きで腕を伸ばしたり、バレエのポーズで 歩いたり、ターンしてみたり、田中さんの美しい動きを見 ながら、自分達もバレリーナになった気分で優雅に（気 持ちだけ）楽しくストレッチができました。
　終わった後は心なしか肩こりも軽くなっていたよう な…。
　バレエストレッチ体験の後は、「ガスライト」で楽しく お食事。運動した後のお食事の美味しかったこと。自己 紹介を交えながら、色々な情報交換もでき、有意義なひ とときでした。次回もたくさんの方々のご参加をお待ち しております。

長澤悦子（S54・英文）

北友会会報第117号（平成29年12月15日発行）掲載