北九州市立大学同窓会

　さわやかな五月の風を感じながら北方キャンパス図書 館１階にある図書館ホールに11人が集いました。
　ケアマネージャーの渡邉美恵先生より「美しく年を重ね ていくために知っておきたい健康の話」をご講義いただき ました。
　「『近頃物忘れが多くなったなぁ』と感じたら…」という テーマのもと「物忘れ」は思い出す機能が衰えることで、 「認知症」は新しい記憶を作ることが出来ないという点で 違うものというご指摘で、少しの物忘れなのに軽く「認知 症やね」と言ってしまうことに抵抗があるとおっしゃる先 生のお話に一同大いに頷きました。認知症の中核症状に は記憶障害や判断力の低下などがあり、その周辺症状に は暴言・暴力や抑うつなどがあるそうです。MCIという軽 い症状のみの軽度認知障害の時点での対応として、認知 症の世界的権威であるデール・プレデセン医師より提唱さ れた「リコード法」から食習慣の改善・定期的運動・他者と のコミュニケーションが紹介されました。具体的には炭水 化物を減らす、１週間で150分運動をする、話をするなどが 挙げられ、日本でもソシムより翻訳本「アルツハイマー病　 真実と終焉」が出版されています。
　参加者からも実体験に基づく情報交換や質疑などがあ り、自分で選んで自分で買う買い物の仕方をサポートする など認知症の方が満足する手助けについてアドバイスを いただきました。
　人間は社会的動物なので話をすることが必要というこ とを忘れずにいたいと思いました。

天野愛子(H18・比文)

北友会会報第118号（平成30年7月15日発行）掲載